Identifiera stressen

Identifiera stressen

Att tydliggöra vad som skapar negativ stress i livet möjliggör att gruppen kan ta ökat ansvar för sin allmänhälsa. På den här workshopen arbetar ni som grupp för att identifiera och verbalisera vilka områden som driver negativ stress, och vilka konskevenser stressen skapar. Som bakgrund går vi igenom "Stresskonen" och "Konflikttrappan" och dess påverkan på stressläget. Metodiken är mycket tydlig och skapar utrymme för samtal och reflektion. Upplägget ger personliga insikter om vad vi som individer behöver för att kunna prestera enligt förväntning. Denna workshop kombineras ofta med wokrshopen "Stresshantering i praktiken". 

 

Upplägg

  • Presentation
  • Praktiska övningar
  • Tydliga observationer kopplade till känslor och behov
  • Reflekterande samtal utifrån övningar, praktik och upplevelser

 

*Worshopen har sin utgångspunkt i Non Violent Communication


Bokningsförfrågan: Maila kaja@exhalecoaching.se och vi kommer överens om datum och upplägg.

 

  • Identifiera stressen

    Att tydliggöra vad som skapar negativ stress i livet möjliggör att gruppen kan ta ökat ansvar för sin allmänhälsa. På den här workshopen arbetar ni som grupp för att identifiera och verbalisera vilka områden som driver negativ stress, och vilka konskevenser stressen skapar. Som bakgrund går vi igenom "Stresskonen" och "Konflikttrappan" och dess påverkan på stressläget. Metodiken är mycket tydlig och skapar utrymme för samtal och reflektion. Upplägget ger personliga insikter om vad vi som individer behöver för att kunna prestera enligt förväntning. Denna workshop kombineras ofta med workshopen "Stresshantering i praktiken". 
     

    Upplägg

    • Presentation
    • Praktiska övningar
    • Tydliga observationer kopplade till känslor och behov
    • Reflekterande samtal utifrån övningar, praktik och upplevelser

     

    *Worshopen har sin utgångspunkt i Non Violent Communication


    Bokningsförfrågan: Maila kaja@exhalecoaching.se och vi kommer överens om datum och upplägg.

Tel: + 1 214 - 7331144,
+1 72 717 12 70
Dallas, TX

info@exhalestore.com

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon